تابعنا على الفيس بوك حمل تطبيق الأندرويد

 


العودة   MovizLand - منتدى موفيز لاند > قــــــــــــســــــــــم آدم وحــــــــــواء > منتدي حواء


Like Tree1Likes
  • 1 Post By سلسبيل

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-12-2016, 05:48 PM   #1
سلسبيل
شخصية هامه


الصورة الرمزية سلسبيل
سلسبيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17539
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : 02-11-2017 (11:36 PM)
 المشاركات : 1,067 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Mediumvioletred
rose.gif الأناناس لخسارة الوزن , فوائد الأناناس للرشاقة



 

 


الأناناس لخسارة الوزن , فوائد الأناناس للرشاقة



الأناناس لخسارة الوزن فوائد الأناناس

يعد الأناناس من أكثر الفواكه التي تمد أجسامنا بفوائد متعددة وهو أحد الحلول السحرية لمشكلة السمنة المفرطة ومشاكل البشرة المختلفة، ويحتوى الأناناس على 7 فوائد أساسية أهمها أنه يعمل على موازنة مستوى ضغط الدم بالجسم حيث يحتوى كوب واحد من الأناناس على 1 ملل جرام من الصوديوم و195 ملل جرام من البوتاسيوم مما يجعله عنصر قوي لخفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.

انتشر كثيرًا أن الأناناس يحتوي بداخله على إنزيم البروملين والذي قيل أنه يعمل بشكل فعّال على تكسير الدهون والتخلص من الوزن الزائد ولكن في حقيقة الأمر هذا الإنزيم يعمل أساسًا على تيسير هضم البروتين وليس له تأثير على الدهون مطلقًا، ولكن هذا لا ينفي فائدة الأناناس في إنقاص الوزن فهو من الفواكه التي تحتوى على نسبة منخفضة جدًا من السعرات الحرارية مما يجعلها هامة ومفيدة في أنظمة الرجيم المختلفة كما أنها غنية بالألياف لهذا تساعد في الشعور بالشبع لفترات طويلة.
تقدم لكِ حياتكِ أهم الفوائد والطرق التي تجعل من ثمرة الأناناس أهم ثمرة فاكهة حارقة للدهون.

- تناولها صباحًا:

للاستفادة من ثمار الأناناس يمكن تناولها في صورة عصير مع بعض الفواكه المفيدة الأخرى في الصباح الباكر يوميًا أو خلال اليوم، ولعمل عصير الأناناس والفواكه ما عليكِ فعله هو إحضار ثماره أناناس بعد تقشيرها وحبتين من ثمار الكيوي المقشرة والقليل من عصير الليمون، ضعي المكونات في الخلاط وقومي بخلطها جيدًا بدون إضافة السكر أو المحليات الأخرى، ويمكن تناول هذا المشروب كبديل عن وجبة العشاء.
- عدم الإكثار من تناولها:

الإفراط في تناول الأناناس ليس من الأمور الصحية إطلاقًا حيث يؤدي الإفراط في تناول الأناناس إلى خسارة كميات كبيرة من البروتين الموجود بالجسم وليس لحرق الدهون، مما يؤدي إلى خسارة الكتلة العضلية بالجسم مما يؤدي إلى خسارة القليل من الوزن ولكن بطريقة غير صحيحة، كما أن الإفراط في تناول الأناناس يؤدي إلى تقلص معدلات الايض بالجسم وهذا يعني انخفاض معدلات حرق السعرات الحرارية بالجسم، لهذا فإن الاعتماد على الأناناس لإنقاص الوزن من الأمور التي ينصح الأطباء بتجنبها وعدم الاعتماد عليها إطلاقًا.
- تناول الأناناس لثلاثة أيام:

هناك دراسات أخرى أثبتت أن تناول الأناناس لثلاثة أيام متتالية يساعد على خسارة ما يتراوح بين 2 إلى 4 كيلو جرام ويرجع ذلك لاحتواء الأناناس على كميات كبيرة من السوائل والألياف التي يمكنها المساعدة في تقليل كمية الأكل التي يتم تناولها خلال النهار مما يؤدي إلى خسارة الوزن ولكن لا يجب الاعتماد عليه وتناوله بإفراط، والإتباع رجيم الأناناس يمكن بكل سهولة تطبيقه لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام حيث يتم تناول ما لا يقل عن 2 كيلو من ثمار الأناناس يوميًا خلال هذه المدة .
- فيتامين سي:

من أهم فوائد الأناناس للجسم احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يقوم أساسًا على محاربة الجذور الحرة للخلايا بالجسم والتي تسبب الكثير من الأمراض مما يجعله عنصر قوي لتقوية جهاز المناعة بالجسم وبالتالي حماية الجسم من الأمراض والكثير من المشاكل الصحية المختلفة كما أنها يحمى الجلد ويمنح البشرة نضارتها ومرونتها إلى تحلم بها كل امرأة.



hgHkhkhs goshvm hg,.k < t,hz] ggvahrm Hildm hgHkhkhs ggjogw lk hg,.k hg.hz] hgHkhkhs ggjogw lk hg,.k hg.hz] hgHkhkhs gpvr hg]i,k hgHkhkhs goshvm hg,.k hgHkhkhs ,t,hz]i ghkrhw hg,.k hgHkhkhs ,t,hz]i gpvr hg]i,k



 
HaMaKiTa likes this.


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أهمية الأناناس للتخلص من الوزن الزائد, الأناناس للتخلص من الوزن الزائد, الأناناس لحرق الدهون, الأناناس لخسارة الوزن, الأناناس وفوائده لانقاص الوزن, الأناناس وفوائده لحرق الدهون, فوائد الأناناس للرشاقة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقةرائعة لخسارة الوزن , وصفة جديدة لخسارة الوزن gana العناية بالبشره والشعر والجسم 0 07-03-2014 04:53 AM
اسهل رجيم لخسارة الوزن , اسرع رجيم لخسارة الوزن gana العناية بالبشره والشعر والجسم 0 07-03-2014 04:19 AM
وصفة الأناناس لإنقاص الوزن الزائد , خلطة طبيعية لإنقاص الوزن الزائد gana العناية بالبشره والشعر والجسم 0 07-03-2014 04:03 AM
أقنعة الأناناس للعناية ببشرتك , اجمل أقنعة الأناناس لجمالك gana العناية بالبشره والشعر والجسم 0 12-08-2013 12:38 PM
الأناناس المقلي2012 , طريقة تحضير الأناناس المقلي2013 Eng.Zozo حلويات شرقية وغربية 3 06-11-2013 11:14 AM

RSS RSS 2.0 Feed XML MAP HTML

All times are GMT +2. The time now is 06:39 AM.

أقسام المنتدى

الـــــــقــــــســـــــم الــــــــعــــــــــــام | المنتدى العام | ســيـــنمـــــا مـــــوفيــــز لانـــــــــــد | أفلام أجنبى | أفلام عربى | أفلام أنيمى | أفلام هندى | أفلام أسيويه | أفلام أجنبيه مدبلجه | أفلام وثائقية | طلبات الأفلام | الـــــقـــــــســـــــم الإســـــلامـــــــــى | الإسلامى العام | الــــــقــــــســـــم الـــــتـــــــــــرفـــــيــــهـــــى | منتدى الحوار والنقاش الجاد | مواضيع هامة للأعضاء | قــــــــــــســــــــــم آدم وحــــــــــواء | الــــــــــــقــــــــــســــــــــم الإدارى | نقاش الإداره | الشكاوى والإقتراحات | الإعجاز العلمي في القرآن والسنه | كرتون وأنيميشن مترجم | كرتون وأنيميشن مدبلج | القرآن الكريم | الرسول وسنته وحياته | فلاشات وميديا إسلاميه | الترحيب بالاعضاء الجدد | منتدى آدم | منتدي حواء | منتدي العرائس | منتدي الامومه والطفوله | منتدي الديكور والاثاث المنزلي | مطبخ حواء | منتدي آدم وحواء | ستوديو موفيز لاند | نكت وطرائف | المسابقات والألعاب | منتدى الأخبار الفنية | منتدي السياحه والسفر | الثقافه والمعلومات العامه | العناية بالبشره والشعر والجسم | تسريحات وقصات شعر عالمية | مكياج وعطور | أزياء حواء | إكسسوارات وشنط وأحذية | غرف نوم | أنتريهات وصالونات | مطابخ وحمامات | أطباق رئيسية | مقبلات وسلطات | عصائر ومشروبات | حلويات شرقية وغربية | منتدى الحب والرومانسية | محذوفات موفيز لاند | فيديوهات متنوعه وهامه | ستوديو المشاهير | ستوديو الاطفال | ستوديو العشق والفراق | ستوديو الضحك والفرفشه | ستوديو الانيميشن | ستوديو الخلفيات | ستوديو الحيوانات | أطباق بنات موفيز لاند | إكسسوارات منزلية | التهنئة والإهداءات | عزاء واجب | ستوديو إكسسوارات المواضيع | سندوتشات ومعجنات وحساء | عجائب وغرائب العالم | تــــلـــــفزيون مـــــوفيــــز لانـــــــــــد | مسلسلات أجنبية | مسلسلات رمضان | برامج رمضان | ســـوق التــرجـمــــات الـــعــربــيــة | الترجمات المعروضه للبيع | مصارعة | مسلسلات رمضان 2013 | برامج رمضان 2013 | سلاسل ومكتبات الأفلام | صحة آدم وحواء | مسلسلات رمضان 2014 | برامج رمضان 2014 | مسلسلات عربية | افلام ثري دي 3D | أفلام تركي | مسلسلات رمضان 2015 | برامج رمضان 2015 | مسلسلات رمضان 2016 | برامج رمضان 2016 | مواسم المسلسلات الأجنبية الكاملة | مواسم المسلسلات العربية الكاملة | مسلسلات رمضان 2017 | برامج رمضان 2017 | افلام 4K 2160p | مسلسلات رمضان 2018 | برامج رمضان 2018 |


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1