تابعنا على الفيس بوك حمل تطبيق الأندرويد اشترك فى قناة اليوتيوب

 


العودة   MovizLand - منتدى موفيز لاند > قــــــــــــســــــــــم آدم وحــــــــــواء > منتدي حواء


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-12-2016, 10:08 PM   #1
سلسبيل
شخصية هامه


الصورة الرمزية سلسبيل
سلسبيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17539
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : 02-12-2017 (12:36 AM)
 المشاركات : 1,067 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Mediumvioletred
rose.gif أسباب الشعور بالجوع الدائم , ما هي أسباب الشعور بالجوع المستمر



 

 


أسباب الشعور بالجوع الدائم , ما هي أسباب الشعور بالجوع المستمر



أسباب الشعور بالجوع الدائم أسباب

ان الشعور بالجوع من الأمور الطبيعية التي يشعر بها كل مخلوق على وجه الأرض ولكن في الحقيقة الإفراط في الشعور بالجوع مع عدم القدرة على ضبط الشهية من أكثر الأمور التي تسبب الكثير من المشاكل وأهمها إجبار الشخص عل تناول كميات كبيرة من الطعام لإشباع جوعه مما يؤدي إلى مشاكل في الهضم وزيادة في الوزن مع مشاكل صحية أخرى متعددة.


وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة رغبة الفرد في الطعام والشعور الملح بالجوع وتناول الطعام نقدمها لكِ في المقال التالي:

- تناول الأطعمة المصنعة

تناول الأطعمة المصنعة بإفراط حيث تساعد على إفراز مواد كيميائيّة بالجسم تعيق إفراز هرمونات الشعور بالشبع وكثرة تناول تلك الوجبات يزيد من الشعور بالجوع بشكل كبير، وهناك سبب أخر يتمثل في تناول الأدوية القوية حيث يتسبب بعضها في فتح الشهية بشكل مفرط خاصة في الحالات التي يتم فيها تناول الدواء بدون استشارة الطبيب المختص.
- تناول الطعام بسرعة:

تناول الطعام بسرعة يعد أحد أسباب الشعور بالجوع المفرط حيث يقوم البعض بتناول الطعام أمام التليفزيون أو خلال ممارسة العمل ولكن أثبتت الدراسات أن تلك العادات الخاطئة والتصرفات الغير صحي تؤدي إلى تناول إضعاف الكمية من العام التي يحتاجها الفرد والتي يتناولها عادة في وجباته العادية وهذا يؤدي بدوره إلى الزيادة المفرطة بالوزن بالإضافة إلى استمرار الشعور بالجوع.
-اهمال وجبة الإفطار:

إهمال وجبة الإفطار أو التخلي عن تناول إحدى الوجبات الرئيسية خلال اليوم مثل وجبة الغداء أو العشاء.
-شرب الكثير من الماء:

الإهمال في تناول كميات كبيرة من المياه وهذا يؤدي إلى زيادة جفاف الجسم ويمنح الفرد شعور وهمي بالجوع بينما يكون الشخص في حاجه إلى الماء.
-النشويات:

كثرة تناول النشويات البسيطة مثل المعجنات والسكريات والكوكيز والبسكوت.
-نظام غذائي:

عدم الاهتمام بإتباع نظام غذائي غني بالبروتين والدهون الصحية مثل المكسرات أو ثمار الافوكادو.
-الحالة النفسية:

الحالة النفسية تؤثر على بعض الأشخاص فعندما يشعرون بالتوتر أو زيادة الضغط النفسي الشديد تزيد حاجتهم للطعام ويشعرون بالجوع الدائم.
-الجلوس أمام التلفاز:

الجلوس أمام التلفاز لفترات طويلة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية الحديثة لمدة طويلة يساعد على تناول كميات كبيرة من الطعام بدون اتخاذ حذر أو الانتباه لما يتم تناوله من حيث فوائد الطعام ومن حيث الكمية وفي الكثير من الأحيان يتم تناول الأطعمة الخفيفة في تلك الأوقات والتي تحتوي على سعرات حرارية عالية كم يتم تناول الكثير من المشروبات الغازية الغنية بالسعرات الحرارية والسكريات مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالجوع والرغبة في تناول المزيد.
-الاكتئاب:

أدوية مضادات الاكتئاب ومضادات الحساسية على وجه الخصوص يؤدي تناولها إلى زيادة الشعور بالجوع، وأيضًا هناك أدوية ووسائل منع الحمل التي تعمل على تغيير نسبة الهرمون بجسم المرأة مما يجعلها تؤثر بشكل كبير على هرمون الجوع.
-العلكة:

تناول العلكة باستمرار حتى تلك الأنواع التي تخلو من السكر فهي تحفز إنتاج اللعاب مما يذكر الجسم بالطعام ومنها يبدأ الشعور بالجوع.


Hsfhf hgau,v fhg[,u hg]hzl < lh id hglsjlv lh id Hsfhf hgau,v fhg[,u hglsjlv Hsfhf hgau,v fhg[,u hg]hzl



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ما هي أسباب الشعور بالجوع المستمر, أسباب الشعور بالجوع الدائم, الشعور بالجوع الدائم, طرق السيطرة على الشعور بالجوع المستمر, كيفية السيطرة على الإحساس بالجوع المستمر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهم أسباب تساقط الشعر , تعرفى أسباب تساقط الشعر gana العناية بالبشره والشعر والجسم 2 08-08-2018 08:41 PM
أسباب ظهور الشعر الأبيض للمراهقات , ما هي أسباب ظهور الشعر الأبيض للمراهقات سلسبيل العناية بالبشره والشعر والجسم 0 02-18-2016 08:54 PM
أسباب الشعور بآلام الثدي , كيفية علاج آلام الثدي سلسبيل صحة آدم وحواء 1 01-16-2016 03:15 AM
تعرفى على أسباب ظهور الشعر الابيض , اهم أسباب ظهور الشعر الابيض gana العناية بالبشره والشعر والجسم 0 07-20-2014 02:28 PM
اسباب عدم الشعور بالراحة رغم اننا نصلى حنين الإسلامى العام 2 11-25-2012 07:27 PM

RSS RSS 2.0 Feed XML MAP HTML

All times are GMT +2. The time now is 10:07 AM.

أقسام المنتدى

الـــــــقــــــســـــــم الــــــــعــــــــــــام | المنتدى العام | ســيـــنمـــــا مـــــوفيــــز لانـــــــــــد | أفلام أجنبى | أفلام عربى | أفلام أنيمى | أفلام هندى | أفلام أسيويه | أفلام مدبلجه | أفلام وثائقية | طلبات الأفلام | الـــــقـــــــســـــــم الإســـــلامـــــــــى | الإسلامى العام | الــــــقــــــســـــم الـــــتـــــــــــرفـــــيــــهـــــى | منتدى الحوار والنقاش الجاد | مواضيع هامة للأعضاء | قــــــــــــســــــــــم آدم وحــــــــــواء | الــــــــــــقــــــــــســــــــــم الإدارى | نقاش الإداره | الشكاوى والإقتراحات | الإعجاز العلمي في القرآن والسنه | كرتون وأنيميشن مترجم | كرتون وأنيميشن مدبلج | القرآن الكريم | الرسول وسنته وحياته | فلاشات وميديا إسلاميه | الترحيب بالاعضاء الجدد | منتدى آدم | منتدي حواء | منتدي العرائس | منتدي الامومه والطفوله | منتدي الديكور والاثاث المنزلي | مطبخ حواء | منتدي آدم وحواء | ستوديو موفيز لاند | نكت وطرائف | المسابقات والألعاب | منتدى الأخبار الفنية | منتدي السياحه والسفر | الثقافه والمعلومات العامه | العناية بالبشره والشعر والجسم | تسريحات وقصات شعر عالمية | مكياج وعطور | أزياء حواء | إكسسوارات وشنط وأحذية | غرف نوم | أنتريهات وصالونات | مطابخ وحمامات | أطباق رئيسية | مقبلات وسلطات | عصائر ومشروبات | حلويات شرقية وغربية | منتدى الحب والرومانسية | محذوفات موفيز لاند | فيديوهات متنوعه وهامه | ستوديو المشاهير | ستوديو الاطفال | ستوديو العشق والفراق | ستوديو الضحك والفرفشه | ستوديو الانيميشن | ستوديو الخلفيات | ستوديو الحيوانات | أطباق بنات موفيز لاند | إكسسوارات منزلية | التهنئة والإهداءات | عزاء واجب | ستوديو إكسسوارات المواضيع | سندوتشات ومعجنات وحساء | عجائب وغرائب العالم | تــــلـــــفزيون مـــــوفيــــز لانـــــــــــد | مسلسلات أجنبية | مسلسلات رمضان | برامج رمضان | ســـوق التــرجـمــــات الـــعــربــيــة | الترجمات المعروضه للبيع | مصارعة | مسلسلات رمضان 2013 | برامج رمضان 2013 | سلاسل ومكتبات الأفلام | صحة آدم وحواء | مسلسلات رمضان 2014 | برامج رمضان 2014 | مسلسلات عربية | افلام ثري دي 3D | أفلام تركي | مسلسلات رمضان 2015 | برامج رمضان 2015 | مسلسلات رمضان 2016 | برامج رمضان 2016 | مواسم المسلسلات الأجنبية الكاملة | مواسم المسلسلات العربية الكاملة | مسلسلات رمضان 2017 | برامج رمضان 2017 | افلام 4K 2160p | مسلسلات رمضان 2018 | برامج رمضان 2018 |


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1