تابعنا على الفيس بوك حمل تطبيق الأندرويد

 


العودة   MovizLand - منتدى موفيز لاند > قــــــــــــســــــــــم آدم وحــــــــــواء > منتدي حواء


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-12-2016, 10:06 PM   #1
سلسبيل
شخصية هامه


الصورة الرمزية سلسبيل
سلسبيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17539
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : 02-11-2017 (11:36 PM)
 المشاركات : 1,067 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Mediumvioletred
rose.gif كيفية التخلص من ترهلات الذراعين , نصائح للتخلص من ترهلات الذراعين



 

 


كيفية التخلص من ترهلات الذراعين , نصائح للتخلص من ترهلات الذراعين


كيفية التخلص ترهلات الذراعين نصائح
كيفية التخلص ترهلات الذراعين نصائح

تعتبر مشكلة ترهل الزراعين من المشاكل المزعجة التي تواجه النساء والرجال أيضًا وتحدث تلك المشكلة لعدة أسباب مختلفة والأسباب الشائعة لها هي خسارة الوزن بشكل كبير في مده قصيرة مما يؤثر على المظهر الخارجي للجسم وعلى الحالة النفسية للشخص أيضًا حيث تسبب تلك المشكلة الكثير من الإحراج والإنزعاج خاصة عند ارتداء الملابس قصيرة الأكمام.





تسبب الحميات الغذائية القاسية انخفاض الوزن سريعًا مما يسبب ترهل في الجسم عامة وتظهر تلك المشكلة بشكل أكبر في الزراعين خاصة عند عمل ربط أو تدبيس للمعدة ويحدث تفاوت كبير في الوزن حيث يتسبب تراكم الدهون إلى تمطط الجلد خاصة في المنطقة خلف الذراعين ومن ثم يحدث نقص في الوزن فجأة فتظهر الترهلات في الجلد بتلك المنطقة بسبب انخفاض مستوى الألياف المرنة بها، وهناك العديد من الطرق التي تساعد في علاج مشكلة ترهلات الذراعين والتخلص منها منها التمرينات الرياضية وعمليات التجميل وشد الجلد.





نستعرض لكِ في هذا المقال أهم النصائح والطرق التي تستطعين من خلالها التخلص من ترهلات الذراعين.
1- التمرينات الرياضة


يعتبر التقدم بالعمر سبب مهم لترهل الذراعين حيث يفقد الجلد مرونته كلما تقدمنا بالعمر ويظهر ذلك جليًا في الأجزاء العليا من الجسم خاصة الأيدي والذراعين والرقبة وفي تلك الحلة يصعب علاج مشكلة ترهل الذراعين بالمقارنة بالترهلات التي تحدث بسبب نقصان الوزن الزائد كما يجب الحفاظ على خسارة الوزن بشكل تدريجي والتحكم في حرق الدهون بالجسم بشكل بسيط على فترات طويلة حتى لا يفقد الجلد رونقه وجماله كما يشترط ممارسة الرياضة والانتظام في عمل التمرينات المختلفة التي تساعد على شد الجلد وحرق الدهون بدون ترك آثار جانبية تضر بالشكل الخارجي للجسم.

2- الماء

هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من ترهلات الذراعين، منها تناول كميات كبيرة من الماء يوميًا لا تقل عن 8 اكواب على الأقل حتى يكتسب الجلد التركيب الكافي للقضاء على التجاعيد والترهلات، كما تساعد المياه على تخفيف آثار الشيخوخة والتقدم بالعمر وتساعد في مكافحة الخطوط الرفيعه التي تظهر بسبب التقدم بالعمر.



3- الليزر

يتسخدم الليزر في عمليات التجميل المختلفة للتخلص من ترهلات الذراعين وشد الجلد والتخلص من الدهون المتراكمة في تلك المنطقة بسهولة ولكن يجب اتخاذ الحذر قبل التفكير في العمليات التجميلية أو الجراحية للتخلص من تلك المشكلة فهي ليست بالأمر السهل أو البسيط حيث يكون لها نفس المخاطر التي تحملها كل عمليها جراحية اخرى كما أن نسبة النجاح والفشل فيها تكون متساوية.



4- التمرينات الخاصة


هناك تمرين بسيط يساعدكِ على شد عضلات الذراعين بسهولة حيث يمكن الوقوف بشكل مستقيم مع شد البطن والظهر وترك مسافة صغيرة بين القدمين، يفضل احضار زجاجتين من المياة مع اغلاقهما بإحكام والإمساك بهما كل واحده في يد، قومي برفع يديكِ بشكل عكسي بالتناوب بمحاذاة الكتف.



5- الحد من السمنة المفرطة


ومن الضروري في البداية لتجنب تلك المشكلة الحرص على الحد من السمنة المفرطة فهي المسبب الرئيسي للك المشكلة وللكثير من المشاكل الأخرى الصحية والنفسية والجمالية ايضًا، ومن الضروري الحرص على ممارسة الرياضة بإستمرار للحصول على جسم ممشوق ومشدود بدون ترهلات أو تجاعيد.



;dtdm hgjogw lk jvighj hg`vhudk < kwhzp ggjogw kwhzp ggjogw lk jvighj hg`vhudk ,shzg ggrqhx ugn jvighj hg`vhudk



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
نصائح للتخلص من ترهلات الذراعين, وسائل للقضاء على ترهلات الذراعين, ترهلات الذراعين, ترهلات الذراعين والتخلص منها, كيفية التخلص من ترهلات الذراعين

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للتخلص من المسامات الواسعة , وصفات للتخلص من البثور سلسبيل العناية بالبشره والشعر والجسم 0 05-09-2016 06:46 PM
طريقة سهله للتخلص من تشققات الجلد , كيفية التخلص من تشققات الجلد gana العناية بالبشره والشعر والجسم 0 12-04-2013 08:25 PM
اسهل خلطات طبيعية لشد ترهلات الجسم , اجمل وصفة لشد ترهلات الجسم gana العناية بالبشره والشعر والجسم 0 12-03-2013 06:21 PM
وصفات للتخلص من مشكلة جفاف الجلد , نصائح للتخلص من مشكلة جفاف الجلد gana العناية بالبشره والشعر والجسم 0 12-03-2013 01:00 PM
كيفية التخلص من تجاعيد العين المبكرة ، اجمل وصفه للتخلص من تجاعيد العين المبكرة gana العناية بالبشره والشعر والجسم 0 11-20-2013 03:42 PM

RSS RSS 2.0 Feed XML MAP HTML

All times are GMT +2. The time now is 09:55 AM.

أقسام المنتدى

الـــــــقــــــســـــــم الــــــــعــــــــــــام | المنتدى العام | ســيـــنمـــــا مـــــوفيــــز لانـــــــــــد | أفلام أجنبى | أفلام عربى | أفلام أنيمى | أفلام هندى | أفلام أسيويه | أفلام أجنبيه مدبلجه | أفلام وثائقية | طلبات الأفلام | الـــــقـــــــســـــــم الإســـــلامـــــــــى | الإسلامى العام | الــــــقــــــســـــم الـــــتـــــــــــرفـــــيــــهـــــى | منتدى الحوار والنقاش الجاد | مواضيع هامة للأعضاء | قــــــــــــســــــــــم آدم وحــــــــــواء | الــــــــــــقــــــــــســــــــــم الإدارى | نقاش الإداره | الشكاوى والإقتراحات | الإعجاز العلمي في القرآن والسنه | كرتون وأنيميشن مترجم | كرتون وأنيميشن مدبلج | القرآن الكريم | الرسول وسنته وحياته | فلاشات وميديا إسلاميه | الترحيب بالاعضاء الجدد | منتدى آدم | منتدي حواء | منتدي العرائس | منتدي الامومه والطفوله | منتدي الديكور والاثاث المنزلي | مطبخ حواء | منتدي آدم وحواء | ستوديو موفيز لاند | نكت وطرائف | المسابقات والألعاب | منتدى الأخبار الفنية | منتدي السياحه والسفر | الثقافه والمعلومات العامه | العناية بالبشره والشعر والجسم | تسريحات وقصات شعر عالمية | مكياج وعطور | أزياء حواء | إكسسوارات وشنط وأحذية | غرف نوم | أنتريهات وصالونات | مطابخ وحمامات | أطباق رئيسية | مقبلات وسلطات | عصائر ومشروبات | حلويات شرقية وغربية | منتدى الحب والرومانسية | محذوفات موفيز لاند | فيديوهات متنوعه وهامه | ستوديو المشاهير | ستوديو الاطفال | ستوديو العشق والفراق | ستوديو الضحك والفرفشه | ستوديو الانيميشن | ستوديو الخلفيات | ستوديو الحيوانات | أطباق بنات موفيز لاند | إكسسوارات منزلية | التهنئة والإهداءات | عزاء واجب | ستوديو إكسسوارات المواضيع | سندوتشات ومعجنات وحساء | عجائب وغرائب العالم | تــــلـــــفزيون مـــــوفيــــز لانـــــــــــد | مسلسلات أجنبية | مسلسلات رمضان | برامج رمضان | ســـوق التــرجـمــــات الـــعــربــيــة | الترجمات المعروضه للبيع | مصارعة | مسلسلات رمضان 2013 | برامج رمضان 2013 | سلاسل ومكتبات الأفلام | صحة آدم وحواء | مسلسلات رمضان 2014 | برامج رمضان 2014 | مسلسلات عربية | افلام ثري دي 3D | أفلام تركي | مسلسلات رمضان 2015 | برامج رمضان 2015 | مسلسلات رمضان 2016 | برامج رمضان 2016 | مواسم المسلسلات الأجنبية الكاملة | مواسم المسلسلات العربية الكاملة | مسلسلات رمضان 2017 | برامج رمضان 2017 | افلام 4K 2160p | مسلسلات رمضان 2018 | برامج رمضان 2018 |


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1