تابعنا على الفيس بوك حمل تطبيق الأندرويد

 


العودة   MovizLand - منتدى موفيز لاند > قــــــــــــســــــــــم آدم وحــــــــــواء > منتدي حواء


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-28-2017, 05:03 AM   #1
lokasine
عضو جديد


الصورة الرمزية lokasine
lokasine غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 52988
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 11-06-2017 (11:15 PM)
 المشاركات : 2 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رجيم الصيام العكسي



 

 


من اشهر انواع الريجيمات حاليا ريجيم الصيام العكسي لفقدان الوزن..
من الدكتور خالد يوسف استشاري السمنه و التغذيه العلاجيه نظام و جدول ريجيم الصيام العكسي
اهم شيء شات الافطار في الساعه 8 صباحا و الغذاء الساعه 2 ظهرا و منع الطعام تماما مع غروب الشمس و الاكتفاء بالماء و المشروبات بدون سكر مثل القرفه و الشاي الاخضر و الزنجبيل
( الأفطار ) :
نصف رغيف + طبق فول متوسط بدون زيت+ سلاطه+ كوب شاى أخضر.
بعد ساعتين:
20 جم شيكولاته أو طبق حلويات صغير يوميا.
بعد ساعتين :
2 ثمره تفاح أخضر أو جوافه او خوخ أو تين.
( الغداء ) :
نف دجاجه مشوية أو 250 جم لحم مسلوق أو 500 جم سمك مشوى + سلاطه أو خضار سوتيه + 6 ملاعق أرز او 8 مكرونة بالصلصة بدون زيت.
بعد ساعتين :
2 ثمره كيوى + كوب زنجبيل بالليمون.
( العشاء ) :
2 توست + 2 شريحه لانشون أو بيضه مسلوقة + سلاطة خضراء



v[dl hgwdhl hgu;sd hgu;sd



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الصيام, العكسي, رجيم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم البرتقال , رجيم البرتقال لانقاص الوزن Dr.NaghaM منتدي حواء 0 11-11-2013 03:44 PM
رجيم الخريف , رجيم الخريف لانقاص الوزن Dr.NaghaM منتدي حواء 0 11-11-2013 03:34 PM
رجيم البحر الابيض المتوسط , ما هو رجيم البحر الابيض المتوسط Dr.NaghaM منتدي حواء 0 11-11-2013 03:29 PM
رجيم سريع , رجيم سريع للبطن , رجيم سريع للارداف Dr.NaghaM منتدي حواء 0 11-11-2013 03:27 PM
الصيام , فضل الصيام , ما هو فضل الصيام Dr.NaghaM الإسلامى العام 0 07-21-2013 01:17 AM

RSS RSS 2.0 Feed XML MAP HTML

All times are GMT +2. The time now is 06:37 AM.

أقسام المنتدى

الـــــــقــــــســـــــم الــــــــعــــــــــــام | المنتدى العام | ســيـــنمـــــا مـــــوفيــــز لانـــــــــــد | أفلام أجنبى | أفلام عربى | أفلام أنيمى | أفلام هندى | أفلام أسيويه | أفلام أجنبيه مدبلجه | أفلام وثائقية | طلبات الأفلام | الـــــقـــــــســـــــم الإســـــلامـــــــــى | الإسلامى العام | الــــــقــــــســـــم الـــــتـــــــــــرفـــــيــــهـــــى | منتدى الحوار والنقاش الجاد | مواضيع هامة للأعضاء | قــــــــــــســــــــــم آدم وحــــــــــواء | الــــــــــــقــــــــــســــــــــم الإدارى | نقاش الإداره | الشكاوى والإقتراحات | الإعجاز العلمي في القرآن والسنه | كرتون وأنيميشن مترجم | كرتون وأنيميشن مدبلج | القرآن الكريم | الرسول وسنته وحياته | فلاشات وميديا إسلاميه | الترحيب بالاعضاء الجدد | منتدى آدم | منتدي حواء | منتدي العرائس | منتدي الامومه والطفوله | منتدي الديكور والاثاث المنزلي | مطبخ حواء | منتدي آدم وحواء | ستوديو موفيز لاند | نكت وطرائف | المسابقات والألعاب | منتدى الأخبار الفنية | منتدي السياحه والسفر | الثقافه والمعلومات العامه | العناية بالبشره والشعر والجسم | تسريحات وقصات شعر عالمية | مكياج وعطور | أزياء حواء | إكسسوارات وشنط وأحذية | غرف نوم | أنتريهات وصالونات | مطابخ وحمامات | أطباق رئيسية | مقبلات وسلطات | عصائر ومشروبات | حلويات شرقية وغربية | منتدى الحب والرومانسية | محذوفات موفيز لاند | فيديوهات متنوعه وهامه | ستوديو المشاهير | ستوديو الاطفال | ستوديو العشق والفراق | ستوديو الضحك والفرفشه | ستوديو الانيميشن | ستوديو الخلفيات | ستوديو الحيوانات | أطباق بنات موفيز لاند | إكسسوارات منزلية | التهنئة والإهداءات | عزاء واجب | ستوديو إكسسوارات المواضيع | سندوتشات ومعجنات وحساء | عجائب وغرائب العالم | تــــلـــــفزيون مـــــوفيــــز لانـــــــــــد | مسلسلات أجنبية | مسلسلات رمضان | برامج رمضان | ســـوق التــرجـمــــات الـــعــربــيــة | الترجمات المعروضه للبيع | مصارعة | مسلسلات رمضان 2013 | برامج رمضان 2013 | سلاسل ومكتبات الأفلام | صحة آدم وحواء | مسلسلات رمضان 2014 | برامج رمضان 2014 | مسلسلات عربية | افلام ثري دي 3D | أفلام تركي | مسلسلات رمضان 2015 | برامج رمضان 2015 | مسلسلات رمضان 2016 | برامج رمضان 2016 | مواسم المسلسلات الأجنبية الكاملة | مواسم المسلسلات العربية الكاملة | مسلسلات رمضان 2017 | برامج رمضان 2017 | افلام 4K 2160p | مسلسلات رمضان 2018 | برامج رمضان 2018 |


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1